02| Leistungsdiagnostik - Trainingsplan
Nur ein kontrolliertes Training ist ein sinnvolles Training!
Die wissenschaftliche Trainingslehre beschäftigt sich mit dem systematischen Aufbau des Trainings mit dem Ziel so Gesund wie möglich eine stätige Leistungssteigerung zu erziehlen. Werden die Erkenntnisse richtig angewendet und hat der Sportler ein realistisches Ziel vor Augen, so ist es im Normalfall kein Problem, dieses Ziel auch zu erreichen.
Sie legen Ihr persönliches Trainingsziel fest!
- Wollen Sie abnehmen?
- Wollen Sie allgemein sportlicher werden?
- Wollen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden zurückerlangen?
- Oder wollen Sie die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit austesten?
Wir helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen!
Anhand einer Lactatdiagnostik oder eines Gesundheits-Checks und der Analyse Ihres bisherigen Trainings stellen wir fest, ob Ihr Training sinnvoll aufgebaut ist. Auf Wunsch erstellen wir auch detaillierte Trainingspläne. Fitness-Sportlern reichen die Informationen, die wir im Gespräch ausführlich vermitteln, häufig aus.
Haben Sie Interesse oder Rückfragen? Dann nehmen Sie bitte zu uns Kontakt auf!